Îmi este foarte ușor să stau cufundat în gândurile și simțirile mele. De multe ori, de cele mai multe ori, îmi place să stau mai mult în lumea mea. Acolo găsesc liniște.
Iar când vii tu, prietenul meu, cu gândurile, ideile tale, liniștea-mi se tulbură. Liniștea și calmul interior se deranjează „de la zumzetul” cuvintelor și durerilor tale. Și atunci îmi vine să spun STOP„zumzetului” tău. Pentru că îmi e mai bine și nespus mai confortabil să stau în liniștea mea.
Dar aleg să ascult. Ascult „zumzetele” tale. Pentru că binele tău e important pentru mine, prietenul meu. Pentru că tu ești important pentru mine. Și te ascult. Iar „zumzetul” tău se transformă în susur blând de izvor. Clar, limpede. E vocea gândurilor și simțirilor tale. Simt cum susurul acesta mă îmbogățește. Simt cum legătura dintre noi sporește. Se întărește.
Pentru că te prețuiesc, de aceea te ascult, prietenul meu, prietena mea, soțul meu, soția mea, copilul meu, părintele meu, fratele meu, colega mea… Ești prețios pentru mine! Ascultând sunetul universului tău mă simt mai bogată. De-a dreptul încântată!
În fiecare zi interacționăm cu nenumărați oameni. Iar interacțiunile aceastea pot stârni în noi sentimente de bucurie, ne simțim apreciați, încurajați sau, dimpotrivă, ne putem simți respinși, descurajați, mânioși etc.
De ce unele interacțiuni stârnesc în noi emoții negative, iar alte interacțiuni stârnesc emoții pozitive? Să vă explic – interacțiunile dintre oameni durează, de multe ori, câteva secunde. Fie că suntem la locul de muncă, fie acasă cu copiii, fie gătim împreună cu soțul sau soția, de cele mai multe ori comunicăm pe fugă. Iar acele mici secunde contează foarte mult sau au un impact teribil asupra relațiilor noastre. Un impact pozitiv sau negativ.
Hai să vă explic ce se întâmplă în aceste secunde: vă voi descrie 3 scenarii și impactul lor asupra relației voastre. Ionel, soțul, vine acasă și se așează la televizor pentru a asculta știrile. Valentina, dorește să îi povestească încântarea ei: a reușit să facă un tort delicios. În această poveste pot exista 3 variante de reacții ale soțului: • El poate să nu o bage în seamă deloc pe Valentina, să continuie să urmărească știrile, să o ignore total. Poate chiar să dea volumul televizorului mai tare. Valentina se va simți neimportantă. Respinsă. Ei îi va fi greu să mai încerce să îi povestească, cu altă ocazie, ceea ce simte sau gândește. • Poate să se enerveze când începe Valentina să îi vorbească. Și să strige, vorbind urât cu ea. Să o jignească folosind tot felul de cuvinte urâte, doar-doar va reuși să o facă să tacă. Câteodată reușește să aibă liniște prin tactica asta. Alteori nu. Se trezește cu un obiect de bucătărie în cap. Așa, ca răzbunare. • În ultima variantă a acestui scenariu Valentina povestește cum a amestecat ouăle cu mascarpone, cum le-a răsturnat din bol, cum a adăugat zahărul etc. La fiecare vorbă a ei Ionel reacționează într-o formă sau alta: dă din cap, zice: „Da, da!”chiar dacă se mai uită din când în când la televizor sau se oprește din vizionat și e numai ochi și urechi și mai pune și întrebări legat de rețetă. Și cere și o bucată de prăjitură.
Interesul manifestat de Ionel față de munca și vorbele Valentinei sudează relația lor. Valentina se simte iubită, se simte apreciată. Costul plătit de Ionel? 2 minute de atenție. Premiul câștigat de Ionel și Valentina? O relație caldă, bazată pe apreciere. Un sentiment puternic de apartenență. Sentimentul puternic pozitiv că îi pasă cuiva de tine. Un premiu cu o valoare inestimabilă. O puternică conectare a inimilor lor.
• Observație: știți când se creează o mai mare distanță între cei doi – atunci când el tace sau când atacă? Răspuns: când tace. Când nu reacționează. Indiferența e mai dureroasă decât atacul. Pentru că indiferența transmite mesajul:„ Nu mă interesează ce zici!” În momentul în care vorbele sunt dure și soția se simte respinsă, efectul este tot negativ asupra relației, dar nu la fel de puternic negativ ca atunci când soțul este indiferent și nu reacționează în niciun fel.
Vă încurajez, deci, să investiți cât mai mult timp și energie în relațiile voastre. E ca la bancă: investiți unii în alții, în fiecare zi, pentru că astfel veți fi tot mai bogați sufletește.
Miercuri – 21 Februarie – Sesiunea III – 18:00 – 20:00
Miercuri – 28 Februarie – Sesiunea IV – 18:00 – 20:00
Grupa de Joi
Joi – 1 Februarie – Sesiunea I – 17:30- 20:00
Joi – 8 Februarie – Sesiunea II – 18:00 – 20:00
Joi – 15 Februarie – Sesiunea III – 18:00 – 20:00
Joi – 22 Februarie – Sesiunea IV – 18:00 – 20:00
4 module la prețul de 100 Ron/cuplu.
Locuri limitate: 4 cupluri
Dr. John Gottman este considerat cel mai influent expert în materie de relații maritale din America.
După 40 de ani de studii și cercetare științifică, dr. Gottman a reușit să dezvolte cel mai eficient program pentru consolidarea și repararea relațiilor de cuplu.
Este un instrument testat și validat, realizat cu participarea a peste 3000 de cupluri în studii de cercetare longitudinală și practică terapeutică.
Acum este disponibil și în Oradea, România.
consolidarea relației de cuplu
Iată care sunt câteva dintre beneficiile măsurabile pe care le obțineți participând la workshop-ul psiho-educativ7 Principii ale unei Căsnicii Fericite:
veți reuși să transformați conflictele în sursă de consolidare a relației
va crește intimitatea și se va zidi încrederea dintre voi
veți identifica care sunt problemele ce pot fi rezolvate și problemele ce nu pot fi rezolvate și vi se vor oferi instrumente adecvate pentru administrarea conflictelor
se va întări prietenia dintre voi, dar și romantismul
veți fi echipați cu abilități potrivite pentru comunicarea emoțiilor, dorințelor și nevoilor personale
Cine poate participa la acest workshop
Cuplurile care doresc să se căsătorească
Cuplurile nou formate și cuplurile cu „vechime”
Cuplurile care doresc să-și consolideze căsnicia
Cuplurile care au nevoie de abilități mai eficiente pentru administrarea conflictelor
Pentru cine nu recomandăm participarea la acest workshop
Cuplurilor care sunt în prag de divorț
Cuplurilor în a căror relație este prezent abuzul fizic și emoțional
Cuplurilor care au probleme de natură mentală
Cuplurilor care au probleme cu dependența de droguri, alcool sau alte comportamente compulsive
Dacă sunteți în una dintre aceste situații și totuși sunteți înteresați de modelul Gottman, vă putem oferi servicii private de terapie maritală în cadrul cabinetului nostru.
Locație: Întâlnirile vor avea loc pe strada Cuza Vodă nr.85, etajul 1 din incinta clădirii “Societatea Misionara Română”.
Program workshop:
Sesiunea I
Fundamente științifice – Laboratorul iubirii
Ingredientele unei relații de căsnicie fericită
Tipare comportamentale nocive relației și predictorii divorțului
Principiul 1: Hărțile iubirii – cunoașteți universul interior al celuilalt
Sesiunea a II a
Principiul 2: Cum să sporiți admirația și aprecierea față de partenerul dumneavoastră
Principiul 3: Răspundeți pozitiv încercărilor de conectare emoțională
Sesiunea a III a
Principiul 4: Acceptă influeța partenerului tău
Două tipuri de conflicte maritale
Principiul 5: Cum să găsiți soluții la conflictele care pot fi rezolvate
Sesiunea a IV a
Principiul 6: Cum să gestionați conflictele care nu pot fi rezolvate
Depășiți blocajele
Principiul 7: Cultura căsnicie voastre – valori, vise, filozofie de viață împărtășită
Taxa de participare: 100 Ron/cuplu
In taxa sunt incluse următoarele cheltuieli:
Manualul cuplului
Cheltuieli sală
Gustări și băuturi
Vă rugăm să vă înscrieți din timp!
Înscrierea se va face după principiul ”primul venit, primul servit”.
